Zakaj je pravilna prehrana ključ do boljšega zdravja?
Avtor: prof. Igor Ogorevc
Datum: 16. 9. 2021
Lep pozdrav vsem skupaj!
Danes bomo govorili v bistvu o najbolj primarni funkciji, želji in zahtevi vseh živih bitij na tem planetu, ne samo ljudi – govorili bomo o hrani.
Zakaj o hrani?
Zato, ker hrana je najbolj pomemben del našega zdravja, to je osnova našega zdravja, to je osnova za pravilne ali nepravilne, vse kemične reakcije v našemu telesu.
In dejstvo je, da je človeško telo je sestavni del narave in zato za naše telo veljajo popolnoma enake zakonitosti kot veljajo za vsa ostala živa bitja v naravi.
Enako velja za ljudi, za rastline in tudi za živali...
Se pravi, da so naravne zakonitosti tiste, ki neposredno in posredno narekujejo delovanje našega telesa.
Zunanja temperatura oz. temperatura narave je tista sila, ki prisili rastline, živali in tudi nas ljudi, da pravočasno poskrbimo za pravilno termoregulacijo telesa.
To je naša specialnost, termoregulacija telesa je tista človekova funkcija, katera vzame največ energije, zahteva največ moči. In sicer, o čemu govorimo?
Govorimo o temu, da ljudje, če želimo biti zdravi, moramo imeti normalno oz. primerno telesno temperaturo.
Če boste zdravnika vprašali, kaj je normalna telesna temperatura, ga boste zmedli v prvem momentu, ker vam na to enostavno ne bo odgovoril, ker se tega nikoli ni učil. Je pa to najbolj pomemben pokazatelj stanja človekovega telesa.
Da bom bolj plastičen...
Poglejte, termoregulacija je funkcija vzdrževanja pravilne telesne temperature in ljudje smo eni redkih bitij na temu planetu, kateri imamo termoregulacijo tako dobro urejeno, da lahko živimo in funkcioniramo tako pri +50 stopinjah kot tudi pri -50 stopinjah in še vedno živimo, še vedno smo zdravi.
Za kaj v obeh teh ekstremnih odklonih telo poskrbi? Poskrbi za to, da je v notranjosti telesa normalna telesna temperatura. Da se telo ne pregreje oz. da se ne podhladi. In za uravnavo telesne temperature imamo ljudje ogromno sistemov na razpolago.
Je pa dejstvo, da je vsaka kemična reakcija v našemu telesu eksotermna – se pravi, da sprošča toploto, kar pomeni, da je načeloma v našemu telesu toplote vedno dovolj in umetnost termoregulacije v telesu je v bistvu umetnost hlajenja. Da se pa naše telo hladi, imamo pa na razpolago veliko hladilnih sistemov v telesu.
Največji sistem gretja in hlajenja je prav gotovo naša koža. Drugi sistem hlajenja, kateri ima med drugim tudi nalogo hladiti naše telo, so naša pljuča. Tretji, zelo velik sistem hlajenja, so naše ledvice in tudi naš želodec. In to je tista osnovna stvar, katera nam govori, zakaj je termoregulacija pomembna.
Od česa pa je odvisna primerna telesna temperatura?
Odvisna je od normalnih kemičnih oz. od pravilnih kemičnih reakcij v našem telesu. Sedaj se pa vprašajmo, kaj pogojuje pravilno ali nepravilno kemično reakcijo v našem telesu?
Odgovor je enostaven – HRANA!
Vidite, pa smo prišli do tega, zakaj je hrana tako neskončno pomembna za naše telo. Odgovor je samo eden: zato, ker samo s pravilnim načinom prehrane lahko vzdržujemo primerno telesno temperaturo, da se naše telo ne pregreva, se ne podhlaja in tudi v največjih ekstremih je sposobno vzdrževati primerno telesno temperaturo.
Hvala za vašo pozornost
Prof. Igor Ogorevc
so-ustanovitelj Planeta Zdravja
P.S. Če imate kakršnekoli težave z zdravjem, ki jih ne znate rešiti, vam nudim možnost brezplačnega posveta.
Več informacij najdete s klikom na spodnji gumb…
Kakšne so izkušnje naših strank?
