Jeseni in pozimi je naš imunski sistem najbolj na udaru, zato pojasnjujemo:

Kako okrepiti imunski sistem, dvigniti odpornost in se pripraviti na letošnjo mrzlo zimo?

Eden izmed razlogov nizke odpornosti je tudi pomanjkanje cinka v telesu, ki ga primanjkuje tretjini svetovne populacije.

Avtor: prof. Igor Ogorevc

Datum: 16.11.2022

Pozdravljeni!

Pred vrati je obdobje nizkih temperatur, ki poleg snežnih radosti s seboj prinesejo tudi nekatere manj prijetne stvari…

In sicer v mrzlih jesenskih in zimskih mesecih ljudje najpogosteje zbolimo.

Če se želite to zimo tem neprijetnostim izogniti, potem skrbno preberite ta članek, saj boste v njem izvedeli prav to – kako to zimo ostati zdrav!

No, pa začnimo na začetku…

Zakaj ljudje najpogosteje zbolimo v mrzlih mesecih?

1. Več časa preživimo skupaj v zaprtih prostorih

Na prvi pogled zgornja vrstica ne pove prav veliko, kajne?

Ampak pomislimo…

Kaj se zgodi, če veliko časa preživimo skupaj v zaprtih prostorih (in se npr. pogovarjamo)?

Ko govorimo prenašamo mikrobe!

Ko naša odpornost ni optimalna, je to dovolj, da zbolimo. 

Zakaj je cink skrivnost do močnega imunskega sistema?

Cink je temelj našega imunskega sistema, saj brez cinka bele krvničke ne morejo delovati pravilno.

Hkrati pa je del pomembnega antioksidantskega encima, znanega kot superoksid dismutaza, ki igra vlogo pri preprečevanju nastanka rakavih bolezni.

Poleg tega so raziskave pokazale, da cink pomaga, kadar telo napade preprost virus gripe.